시간관리을 효율적으로 할 수 있는 자기관리앱. 루티너리

그간 방 안에서 지내는 시간이 길어지면서 늘어진 채로 텐션을 잃어버린 삶을 지내왔다.

거기다 몸무게까지 엄청나게 늘어나면서 더욱 움직이기가 귀찮아져버리고 말았다. 계속 이렇게 있다가는 큰일이겠다 싶었다.

 

 

이러면 안돼! 오늘부터 잘해보자!

 

하지만 현실은 작심삼일이었다.하루는 다시 나를 바꿔보자는 의욕으로 열심히 지냈지만, 당장 내일이 되고 다음날이 오면 의욕이 식으면서 계획한 일과를 유지하기가 어려웠다.

 

 

 

 

습관에는 힘이 있다.

계획을 평상심 안에서 머물면서 해결할 수 있어야 지속할 수 있다. 단순히 평소에 하는 것처럼 수행할 수 있어야 스트레스 없이 수행할 수 있다. 그래서 습관이 중요하다.

 

그러다가 만들고 싶은 새로운 습관을 적응할 수 있도록 도움을 주는 어플을 찾았다.

바로 [루티너리]라는 앱이었다.

루티너리는 자신이 원하는 일과루틴을 타이머처럼 시간을 설정해서 입력해놓고 지정시간에 울리도록 할 수 있는 어플이다.

 

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루티너리 앱 활용법

예를 들어 이 어플은 이럴 때 활용한다.

나는 요즘 모닝루틴을 하고 있다.

일어나서 30분 정도의 시간동안에 다음과 같은 루틴을 반복하고 있다.

• 일어나자마자 침상정리
• 물마시기
• 체중확인
• 주변정리
• 맨손운동
• 명상

 

 

 

 

1.이렇게 하고 있는 아침 루틴을 그대로 어플에 리스트를 작성했다.

아침에 일어날 시간에 맞춰서 알람까지 설정했다.

2.그럼 기상시간에 맞춰서 루티너리 알람이 활성된다.

알람을 클릭하고 플레이버튼을 누르면 바로 실행된다.

3.그 이후에는 자신이 정해놓은 시간분배에 따라서 할일을 수행하면 된다. 미션을 수행하는 동안에 그 일에 정해져 있는 미션시간이 타이머로 몇분 남았는지 표시가 되어 바로바로 확인할 수 있다.

 

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아침루틴을 만들어 수행하는 것만으로도 평소에 생활에서 실행하는 여러 미션들의 수행능률을 올려줄 수 있다고 한다.

나는 모닝루틴만으로만 이 앱을 사용하고 있지만, 다른 사람들은 자신의 생활패턴에 따라서 자신의 루틴을 지정할 수 있다. 적용을 어떻게 하냐에 따라서 다양하게 활용될 수 있다.

좀 더 체계적으로 자신의 시간관리를 하고 싶은 사람에게 꼭 추천하고 싶은 앱이다.